استرس بعد از طلاق

اگر بخواهیم در مورد استرس بعد از طلاق خیلی خلاصه و خودمانی بگوییم، استرس ذره ذره جسم و روان ما را می جود. خیلی از ما فکر میکنیم استرس فقط همان تپش قلب و سردرگمی است که تا اولین بار با یک عامل استرس آور به زندگی می آید تجربه اش می کنیم. اما خیلی ها نمی دانند که اگر عامل فشار روانی باقی بماند حتی زخم معده و جوش صورت چند ماه بعد، به خاطر همین فشار روانی به وجود آمده است. وقتی که میروید دکتر و میگوید مشکل جسمی تان ریشه «عصبی» دارد معمولا منظورش این است که شما یک استرس طولانی مدت را تجربه کرده اید. طلاق به چند دلیل میتواند روان و جسم ما را تا آخرین مرحله مواجهه با استرس بکشاند. اول این که شدت این فشار روانی خیلی زیاد است. همان طور که گفتیم بعد از مرگ همسر طلاق بالاترین استرس را دارد. دوم این که در کشور ما حاشیه های طلاق هر کدامشان خودش یک عامل استرس هستند. سوم هم این که فرایند طلاق مخصوصا طلاقهای غیرتوافقی در کشور ما خیلی طولانی است و افراد را تا مدتی طولانی در برابر این فشار روانی باقی نگه میدارد. سلیه، یکی از مشهور ترین روان شناسان حیطه استرس میگوید، اگر آدمها نتوانند با استرس منطبق شوند، سه مرحله عمده را تجربه میکنند. این مراحل عبارتند از :

-مرحله هشدار: در طلاق مرحله هشدار همان وقتی است که تصمیم طلاق دیگر در ذهن ما و همسرمان قطعی شده است و ما طلاق را به عنوان یک فشار روانی درک میکنیم.

–مرحله مقاومت: در مرحله مقاومت نشانه های بدنی مرحله هشدار نا پدید میشود. در این مرحله انگار نه انگار که ما در مقابل یک استرس قرار داریم. اما بدنمان دارد از حساب ذخیره ارزیش برای مقاومت در برابر استرس مایه میگذارد.

–مرحله فروپاشی:
وقتی که حساب ذخیره ارزی تمام شد و بدن برای مطابق شدن با استرس از همه منابع استفاده کرد کم کم نشانه های جسمی این استرس طولانی مدت آشکار میشود. این نشانه های معمولا خودشان را به عنوان بیماریهای روان – تنی نشان میدهند. بیماریهایی مثل زخم معده، بیماریهای پوستی و حتی سرما خوردگی. این بیماریها به خاطر ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و استفاده بیش از حد از منابع دیگر بخشهای بدن به وجود می آیند. در همه افراد، فشار روانی منجر بـــه ایجاد مشکلات جسمی میشوند اما برخی از آنها را واکنش گران آتشین می نامند. این افراد به راحتی و بیش از سایرین دچار مشکلات زیر میشوند: عصبانیت، اضطراب، افسردگی، یبوست یا اسهال، تهوع و استفراق.

صفحه اصلی ، مشاوره حقوقی ، سازمان بهزیستی کشور ، مشاوره خانواده ، مشاوره کودک و نوجوان، مشاوره شغلی ، مشاوره تحصیلی ، تست های روانسنجی