افسردگی بعد از شکست عاطفی!

افسردگی بعد از شکست عاطفی! حتی تصور این که بتوانید با فرد دیگری رابطه جدیدی را آغاز کنید بسیار مشکل می شود، جدا از اینکه آن فرد چه کسی باشد.

شکست در رابطه عاطفی اتفاقی است که ممکن است برای هر فردی اعم از زن و مرد رخ دهد. دوست دشاتن یک طرفه، عجله در وارد شدن به رابطه عاشقانه و فرار کردن از تنهایی و … از عواملی  هستند که منجر به شکست عشقی می شوند.

شیوع این مساله در شبکه های اجتماعی بسیار محسوس است. و آن هم به این صورت است که افراد با قرار دادن انواع عکس غمگین در پروفایل خود سعی دارند که به نوعی ناراحتی خود را نشان دهند و یا به طور غر مستقیم پیام خاصی را به طرف مقابل انتقال دهند.

اگرچه پیامدهای شکست عشقی در افراد مختلف، متفاوت است اما اکثر افراد فکر می کنند که دنیا به پایان رسیده و تمام علایق و لذت های دنیا برای مدتی برای این افراد بی معنی می شود. مثلا نسبت به تحصیل یا کار خود بی تفاوت می شوند از دوستان و خانواده خود دوری می کنند و گوشه گیر می شوند و غرق در دنیای افسردگی خود می شوند.

اگر به تازگی رابطه عاطفی خود را تمام کرده اید یا عشقتان شما را ترک کرده است، قطعا دوران سختی را سپری می کنید اما مطمئن باشید که با گذشت زمان و تلاش خودتان می توانید بر غم و افسردگی خودتان غلبه کنید و از بقیه مراحل زندگی خودتان لذت ببرید. بعد از جدایی و شکست عاطفی، اولین واژه ای که افراد روی آن تاکید دارند، فراموش کردن است. در حالی که در ذهن انسان عملا چیزی به اسم فراموش کردن صرف وجود ندارد. اتفاقی که افتاده است در روان ما ثبت شده و بعد از گذشت مدتی اثر آن کمرنگ شده و از بار هیجانی آن کم می شود. در واقع بخش ناخودآگاه ذهن ما، مسئوولیت افکار و خاطراتی که ما فرک می کنیم فراموش کرده ایم را بر عهده دارد و ثبت می کند. اگر می خواهید از بار منفی این اتفاق کم کنید و دلتنگی خود را کاهش دهید به فکر فراموشی زودهنگام نباشید.چرا که تلاش مضاعف برای فراموش کردن موضوعات ناراحت کننده تنها باعث سرکوبی آن می شود و می تواند تا مدتهای طولانی و شاید تا آخر عمر مارا آزار دهد .پس بجای فرار از این موضوع ناراحت کننده، راه حل های جایگزین وجود دارد که در مطلب بعدی به آن ها خواهیم پرداخت.

افسردگی بعد از شکست عاطفی!

صفحه اصلی ، مشاوره حقوقی ، سازمان بهزیستی کشور ، مشاوره خانواده ، مشاوره کودک و نوجوان، مشاوره شغلی ، مشاوره تحصیلی ، تست های روانسنجی