فروتنی را در خود افزایش دهید

۱- اگر در طی روز کارهایی کردید که باعث جلب توجه دیگران شده آن ها را بنویسید و سعی کنید از آن جلوگیری کنید.

۲- اگر احساس میکنید نسبت به فردی برتری دارید، خودتان را نگیرید و خود نمایی نکنید.

۳- اگر کسی در جمع خود نمایی می کندشما از انجام آن کار پرهیز کنید.

۴- سعی کنید زمانی که در جمعی حضور دارید، بیشتر از افراد دیگر صحبت نکنید و شنونده خوبی باشید.

۵- سعی کنید وضعیت ظاهری و پوشش شما به گونه‌ای باشد که در اولین نگاه، فروتنی شما به طرف مقابل منتقل شود. به گفتارتان نیز توجه کنید.

۶- اگر کسی از برتر از شما هست واقعا از او تعریف کنید.

۷- از مصرف محصولاتی که به طبیعت آسیب می‌رسانند دوری یا محدود کنید.

۸- اشتباهات خود را بپذیرید و در صورت لزوم، حتی از کسانی که کوچک‌تر از شما هستند عذرخواهی کنید.

۹- به همسر خود متعهد باشید.

۱۰- از یک دوست قابل اعتماد بخواهید که ضعف‌هایتان را به شما بگوید، با روی باز پذیرای انتقاد آن ها باشید.

۱۱- سعی کنید هر روز ۲۰ مورد مثبت را در زندگی خود به خاطر بیاورید و به خاطر آنها شکرگزاری کنید.

۱۲- ضعف‌هایتان را شناسایی کنید.

۱۳- زمانی که موضوع خندة دیگران هستید، با آنها همراه شوید و به خودتان بخندید. خودتان را زیادی جدی نگیرید.

۱۴- سعی کنید با افرادی که از نظر اقتصادی یا اجتماعی در جایگاهی پایین‌تر از شما قرار دارند آشنا شوید و رابطة دوستی برقرار کنید.

۱۵- از افرادی که فروتن هستن الگو برداری کنید.

۱۶- از خوبی های اطرافیانتان قدردانی کنید.

۱۷- بکوشید در محل کار خود با همة افراد، صرف‌نظر از مقام آنها، رفتار یکسانی داشته باشید.

۱۸- با به خاطر آوردن عظمت ذات الهی و محدودیت‌هایتان به عنوان یک انسان ، فروتنی را در خود تقویت کنید.