مشاوره فردی

مارس 16, 2019

چگونه زمانمان را مدیریت کنیم که وقت کم نیاوریم؟

مدیریت زمان به استفاده از زمان برمی‌گردد که برای دست‌یافتن به آن روش‌های مختلفی وجود دارد. ابراهیمی مقدم روان‌شناس : […]
مارس 9, 2019

آیا انواع استرس را می‌ شناسید؟

استرس موقعیتی است که معمولا با یک وضعیت تهدید‌آمیز که خارج از کنترل ماست، ایجاد می‌شود اما انواع خاص خود […]
مارس 10, 2019

۱۰ قدم برای داشتن زندگی بهتر

زندگی زناشویی همیشه به سادگی بازی‌های کودکانه نیست اما همیشه یکسری نکات کلی و البته ساده برای مقابله با مشکلات […]
نوامبر 5, 2020

غرور یا عزت نفس؟!

غرور یا عزت نفس؟! شکست و ناتوانی انسان فقط یک دلیل دارد که آن هم ایمان نداشتن به واقعیت خود […]
مارس 9, 2019

چرا خواب آلوده می‌شویم؟

 کمبود خواب، افسردگی، مصرف دارو، کار کردن در محیط‌های ساکت، حجم غذا، نوع غذا و غذای سرد مثل ماست و […]
مارس 6, 2019

خودشیفتگی

مفهوم خودشیفتگی این است که چقدر خودم را دوست دارم؟! مفهوم و شدت این موضوع نشان دهنده و مشخص کننده […]
اکتبر 13, 2020

روش های مهارت کنترل خشم

روش های مهارت کنترل خشم : ارائه تعریفی دقیق و کامل از خشم کاری دشوار است؛ زیرا از یک سوی […]
مارس 6, 2019

شخص بدبین و شکاک چه خصوصیاتی دارد؟؟

تعریف بدبینی: كسي كه در امري يا در همه امور به نظر سوء ظن بنگرد و چشم به عيوب ديگران […]
فوریه 6, 2019

سه کلیدطلایی برای رسیدن به آرزوها

سه کلیدطلایی برای رسیدن به آرزوها انگيزه، هدف و خود را دوست داشتن،سه اصل مهم و ضروري براي رسيدن به […]