مشاوره فردی

مارس 16, 2019

چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟

روان‌شناسان به اين باور رسيده‌اند که حال خوب ما و شادي‌مان با تغيير نگرش ما درباره انتظارات، خاطرات و لحظه […]
مارس 9, 2019

هورمون خواب و بیداری

هورمون ملاتونین، خواب و بیداری را تنظیم می کند.به محض تاریک شدن هوا، تولید این هورمون بیشتر می شود. ملاتونین، […]
مارس 10, 2019

خاطرات گذشته را پاک کنید

همه ی ما در روابطی با افراد اطرافمان داریم که گاهی با شکست در این روابط مواجه می شویم. چه […]
مارس 10, 2019

يازده قدمی كه به اشتباه بر می‌داريم

اگر انتظار داريد كسي را دوست داشته باشيد و گاه گاهي ناراحت و نااميد نشويد، پس خواستار دوست داشتن نيستيد. […]
مارس 9, 2019

بدخواب‌ها لطفا بخوانند …

اولین گام برای مرتب کردن زمان خواب و داشتن خوابی راحت تبدیل کردن آن به عملی روتین است. گذاشتن چشم […]
مارس 12, 2019

سرنخهای شناسایی شخصيت

چه بخشی از شخصیت شما بر شما حاکم است؟ به عقیده روانشناسان  شخصیت ما از تعامل ۳ جزء مختلف( ۱ […]
مارس 12, 2019

اوقات فراغت خود را چگونه پر کنیم؟

تفریحاتی سالم برای تمام گروه‌های سنی اوقات فراغت ترکیبی‌ای است چند پهلو. باید گفت اوقات فراغت از چی؟ اوقات فراغت […]
مارس 10, 2019

رازهای رسیدن به زندگی شاد

بین افراد مختلف در مورد اصولی که زندگی را شیرین تر و مطبوع تر می کند تفاوتهایی وجود دارد  اما […]
مارس 16, 2019

برنامه ۶ مرحله ای طراحی شده ای برای اینکه شما به حرمت خودتان کمک روانشناختی کنید.

مرحله  1 : ” مدل نمایشی ” الهام بخشی را به اجرا در آورید. قبل از شروع اوراق کردن موتور […]
  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.